Tu pregunta: Qué aporta el hockey?

Permite desarrollar fuerza, velocidad y resistencia. Un partido puede durar hasta 80 minutos, en los que se realiza un intenso trabajo cardiovascular. Practicar hockey sobre césped mejora el rendimiento deportivo en general. Ayuda al fortalecimiento de los músculos, sobre todo de las piernas, y mejora el equilibrio.

¿Que musculos se ejercitan en el hockey?

El hockey tonifica y fortalece piernas, muslos, glúteos, cintura, abdomen, lumbares y brazos, así que cada vez te quedan menos excusas…

¿Qué es hockey sobre hielo y sus beneficios?

Es también uno de los juegos más rápidos, debido a que la fricción del disco y los patines sobre el hielo es mínima, y uno de los pocos deportes que permiten realizar cambios de jugadores de forma ilimitada y sin necesidad de interrumpir el juego. …

¿Qué músculos se trabajan en el hockey sobre césped?

El hockey sobre césped es una disciplina donde se manejan todos los músculos del cuerpo y las articulaciones, ya que uno corre, se agacha mucho, razón por la cual se ejercitan piernas y glúteo, además se adquiere bastante fuerza en muñecas y brazos.

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¿Cuáles son las reglas para el hockey?

Reglas del hockey sobre hielo

  • En el hockey gana quien más goles meta.
  • El hockey sobre hielo se disputa en tres tiempos de 15 minutos cada uno.
  • Se juega con un disco llamado puck.
  • Cada equipo está conformado por cinco jugadores en campo y un portero.
  • Si el partido termina en empate, se define en shootouts.

12.01.2020

¿Qué capacidades condicionales predominan en el hockey?

CAPACIDADES CONDICIONALES: Preparación física.

Vienen determinadas por las exigencias físicas de nuestro deporte y son las cualidades físicas básicas generales y específicas de nuestro deporte: Fuerza (con sus diferentes tipos), resistencia (con sus diferentes tipos), velocidad, flexibilidad.

¿Cuál es el objetivo del hockey sobre hielo?

El hockey sobre hielo es un deporte que se juega entre dos equipos, con patines sobre una pista de hielo. … El número de jugadores por equipo es de seis (cinco jugadores + portero) y el objetivo es marcar goles en la portaría contraria.

¿Qué se necesita para jugar hockey sobre hielo?

Un equipo de hockey sobre hielo seguro

  1. Casco. En lo que se refiere a la prevención de lesiones graves, esta es la pieza más importante del equipo. …
  2. Patines. …
  3. Hombreras, coderas, rodilleras y espinilleras. …
  4. Pantalones de hockey sobre hielo. …
  5. Guantes. …
  6. Suspensorio atlético con coquilla. …
  7. Protector de cuello. …
  8. Protector bucal.

¿Cuánto tiempo dura un partido de hockey sobre hielo?

DURACIÓN DE JUEGO

Cada partido está dividido en tres períodos de 20 minutos cada uno. Entre el primer y el segundo período se toma un descanso de 17 minutos.

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¿Qué valores morales se promueven en la práctica del hockey sobre césped?

Compañerismo, solidaridad, respeto y disciplina son valores que acompañan al hockey sobre césped. … Al contrario de lo que piensa la gente, tanto hombres como mujeres tienen condiciones para aprender la disciplina.

¿Qué tipo de resistencia se utiliza en el hockey?

Así, la resistencia del hockey será una resistencia general aeróbica. Con relación al tiempo de duración del esfuerzo, nuestro deporte se encuadra en la resistencia de larga duración.

¿Cuáles son las 10 reglas del hockey?

Reglas Básicas

  • No se puede golpear la bocha con violencia, utilizando un balanceo excesivo del palo.
  • La bocha no puede ser jugada con ninguna parte del sticks que no sea la cara plana o su prolongación en el mango.
  • La bocha no puede jugarse con ninguna parte del cuerpo, salvo que se trate del portero en su propia área.

¿Cuáles son las reglas del hockey sobre césped?

Puede tocar la pelota con cualquier parte del cuerpo. Lleva camiseta de otro color y equipación especial para impedir ser lesionado por el golpe de una pelota. No puede sobrepasar la línea de 23 metros. Si sale del área de 15 metros, debe comportarse como cualquier otro jugador de campo y cumplir las mismas reglas.

¿Cuántas reglas tiene el hockey de césped?

Reglas del hockey sobre hierba

El juego se divide en dos períodos. Cada uno de estos tiempos consta de treinta y cinco minutos cada uno. Para lograr anotar un gol, el jugador atacante debe de lanzar la bola dentro del área.

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