Qué es el control en el deporte?

El control en el deporte está vinculado con la comparación de objetivos y resultados de lo planeado en una actividad, dicho aspecto cuantifica las tareas, volumen, cargas, resultados obtenidos y test realizados al atleta.

¿Qué es el control en Educación Física?

Es la habilidad de regular o dirigir los mecanismos esenciales del movimiento. Es el mecanismo por el cual el sistema nervioso central (SNC) integra la información sensorial del entorno y selecciona y controla el movimiento, organizando músculos y articulaciones individuales en movimientos funcionales coordinados.

¿Qué es el control y evaluación del entrenamiento?

El proceso de control y evaluación de la unidad de entrenamiento garantiza la calidad del cumplimiento de los objetivos, su función retroalimentadora, asegura el fundamento y la justificación de la planificación de las próximas cargas de entrenamiento o competencia.

¿Qué controla el ejercicio?

El ejercicio disminuye la glucosa en la sangre de varias maneras: Se aumenta la sensibilidad a la insulina, por lo que las células pueden aprovechar más cualquier insulina disponible para usar glucosa mientras hace actividad física y después.

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¿Qué es el control y rendimiento físico?

El rendimiento físico de un deportista está íntimamente ligado al Metabolismo Energético , que en función del tipo de actividad deportiva, duración e intensidad va tener unas claves diferentes. … Vemos por tanto que existe una relación directa entre oxígeno y rendimiento físico.

¿Cuál es la definición de control?

Control puede ser el dominio sobre algo o alguien, una forma de fiscalización, un mecanismo para regular algo manual o sistémicamente o un examen para probar los conocimientos de los alumnos sobre alguna materia. La palabra control deriva del francés antiguo controle que se refería a un registro que lleva un duplicado.

¿Qué es control y sus tipos?

El control en el proceso administrativo es la evaluación y medición de la ejecución de los planes, con el fin de detectar y prever desviaciones para establecer las medidas correctivas necesarias. … Las organizaciones deben tener control administrativo para garantizar su correcto funcionamiento y eficiencia.

¿Qué son los documentos de evaluacion deportiva?

La documentación técnico deportiva nos ayuda a la planificación y organización de nuestro evento deportivo. … Entre los documentos de evaluación están: hojas de anotación, hojas de resultados, gráficas de concentración y cuadros de clasificación.

¿Qué se necesita para llevar a cabo el entrenamiento con efectividad?

Para llevar a cabo el entrenamiento con efectividad, es preciso hacerlo a través de una planificación adecuada, donde se ordenen los contenidos en forma progresiva, tomando como referencia el proceso de adaptación a las cargas de trabajo.

¿Qué es la preparación del deportista?

Es la parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales. …

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¿Qué pasa con tu cuerpo cuando haces ejercicio?

¿Qué sucede en el cuerpo cuando se hace ejercicio? -Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro creando nuevos vasos sanguíneos. -Los huesos aumentan su densidad porque los músculos crecen y ejercen presión sobre ellos.

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando haces ejercicio?

Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación. El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón.

¿Qué es lo que pasa en mi cuerpo cuando hago ejercicio?

Los beneficios del deporte sobre nuestro cuerpo se pueden resumir en: control del sobrepeso, menos riesgo de enfermedades cardiovasculares, más controles de los niveles de glucosa e insulina a la sangre, mejora del estado mental y la potencia muscular.

¿Qué es tener un buen rendimiento fisico?

Hablar de rendimiento físico es hablar de los objetivos que se fija cada cual y del camino que sigue para alcanzarlos. … La alimentación de un deportista no dista tanto de la de una persona que no practica ejercicio físico, pero requiere que prestemos más atención a algunos factores.

¿Qué disminuye el rendimiento fisico?

El descanso, los resfriados, el estrés o la ansiedad, son algunos de los factores que pueden influir de forma negativa en nuestro rendimiento deportivo y hacer que toda nuestra preparación se vaya por la borda en tan sólo unos minutos.

¿Cuál es la importancia del rendimiento fisico?

El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

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Maestro del deporte